一縷陽光

　　激素是維持人物機體運行的根本，不論男女體內都含有性功能雄性性功能障礙激素。其中男性的雄性激素由睪丸分泌，男人雄性激素的作用是幫助性器官、精子發育和成熟，使男人的第二性征更加明顯，比如聲音低粗、肌肉發達等等。那麼，男性雄性激素不足有什麼表現?

　　雄性激素不足有什麼表現?

　　1、性欲低下：睪丸酮是男性雄性激素的一種，如果長期低下，對於維持男性的性欲有一定的影響。如果激素的缺乏已經構成了疾病，那麼對於夫妻生活和家庭和諧都有重大的影響。

　　2、發育遲緩：如果是青春期的男孩雄性激素低下，很有可能造成第二性征延遲出現，比如長胡子、變聲期等都比同齡孩子要晚一些。

　　3、衰老：如果男人在45歲以後發生了雄性激素的下降，很可能會比同齡人更加顯得衰老，肌肉會加速松弛，還容易沒精神、失眠。

　　吃什麼能補充男性雄激素?

　　1、富含鋅的食物

　　男性性腺功能離不開鋅元素，如果鋅元素缺乏，性激素的分泌可能會減少。飲食中補性福門診充鋅元素，可以多吃牡蠣等海產品，另外牛肉和牛奶、雞蛋黃等也能幫助補鋅。需要注意的是，男性尿酸過高要避免多吃其中的某些食物，具體還需要咨詢專科醫生的建議。

　　2、含優質蛋白質的食物

　　氨基酸能幫助提高男性的雄激素水平，因此補充優質蛋白比如魚肉、海參、紫菜等，可以幫助男性補充精氨酸，促進精子的生成。

　　3、吃點韭菜

　　中醫認為韭菜有滋陰和壯陽的功效，如果男性有早泄、陽痿等病症，可以多吃一些韭菜，補充維生素A。充足的維生素A可以促進睪丸發育、增加精子的生成並提高其活力。另外，韭菜是粗纖維食物，如果油脂攝入量較高的男性，可以多吃點韭菜幫助吸收多余的油脂。

　　4、動物內髒

　　膽固醇總是被人們認為是“壞東西”，事實上，性激素的合成離不開膽固醇，而動物內髒中就含有大量膽固醇。健康的男性不需要特別限制膽固醇台中性福門診的攝入，但如果是已經有高血脂、冠心病的人群，就還是要盡量少吃動物內髒。

　　溫馨提示：雄性激素不足會影響到男人的氣概，雄性激素通過對性神經中樞的影響和對生殖器官的刺激作用，激發人的性欲，提高性興奮。如果雄性激素沒有或過少，人的性欲就會降低，並容易導致陽痿等性功能障礙。